Pour chaque personne l’orgasme est différent. Nous ressentons les choses de manière différentes, par conséquent on peut dire que l’orgasme est un peu comme une empreinte digitale. Mais le tout est encore d’atteindre l’orgasme ce qui n’est pas toujours évident.
Plusieurs facteurs entrent en jeu comme la sensibilité du vagin, le périnée et tout simplement la motivation.
Il existe une méthode appelée le peaking, qui serait la marche à suivre pour augmenter l’intensité de l’orgasme.
Comment pratiquer le peaking
Dernièrement le peaking a été mis en avant grâce à l’interview de la sexologue britannique, Tracey cox dans le daily Mail. Cette dernière y expliquait la pratique et le bienfait du peaking.
La méthode en question, est approuvée par des sexologues tels qu’Arnold Kegel. Celle-ci se rapproche des exercices de Kegel et est également en lien avec le périnée.
Le peaking n’est rien d’autre que le fait de se retenir en contractant le périnée, au moment où le plaisir se fait sentir. Vous augmentez ainsi l’excitation et votre niveau d’endorphine.
Nous en avons déjà parlé à travers divers articles, le périnée est un muscle important chez la femme et il est important d’en prendre soin et de le muscler.
Le peaking est en plein dans la tendance actuelle du « slow sexe », à savoir le sexe lent. Nous cherchons à prendre du plaisir, tout en profitant de l’instant et en savourant chaque moment, caresse, baisers… On veut atteindre l’orgasme oui, mais doucement, pour qu’il soit encore meilleur.
Pour cette pratique il est important d’être à l’écoute de son corps afin de sentir l’arrivée de l’orgasme.
Selon la sexothérapeute Nathalie Giraud Desforge pour Doctissimo.fr, « Plutôt que se retenir, il s’agirait de surfer sur la crête de la vague orgasmique et retarder la phase résolutoire » cette phrase résume parfaitement le slow sexe et le peaking.
C’est donc à force d’entraînement et d’écoute de soi que vous parviendrez à maîtriser vos sensations et à atteindre l’extase.
En pratique, une fois que vous aurez repéré la montée de l’orgasme, il ne faudra pas la bloquer ou vous arrêter. Mais il faudra ralentir, contracter votre périnée, inspirer profondément et relâcher en expirant.
Ceci a pour effet de diffuser la sensation de plaisir dans l’ensemble de votre corps. C’est un peu comme une vague orgasmique qui se retire pour revenir encore plus forte et plus intense.
Si vous décidez d’essayer le peaking, je vous invite à en faire part à votre partenaire. Car c’est à deux que les choses se font au moment du rapport sexuel. Votre partenaire devra comprendre que vous êtes sur le point de jouir pour ralentir ses mouvements et vous suivre dans la respiration.
Ne prenez pas peur, ce n’est pas aussi compliqué que ça y paraît. Il suffit d’être à l’écoute de son corps et l’un de l’autre. Ensuite à force de pratique vous arrivez sans problème à gérer l’instant et atteindre l’intensité de l’extase grâce au peaking.
Alors, prête à essayer ?
Könnten Sie mir mehr Infos zu dieser Peaking Technick geben. Den obenaufgeführten Text ist sehr schlecht Uebersetzt. (Deutsch)